傻瓜相机生活写生——我的早餐

人是可以变的。我这吃惯了油条面窝米粉热干面的胃，不知啥时候，也开始适应了牛奶面包。

近半年星期一到星期五，每天的早餐都是这样：



全麦粗面包，面包里有碎亚麻子和葵花子。一个煮鸡蛋一杯牛奶。



三五分钟我就吃完了。粗人的好处就在于吃东西特快，三下五除二，四退六进一。

蛋黄不能吃，老木匠的胆固醇高。桌上有一粒降胆固醇药。

回復  糟木匠

木匠兄，吃药固然重要，锻炼是十分必要的，你每天晚饭后如果能走5公里，体重会下降，胆固醇 ...
who 發表於 2011-6-10 05:04 PM

    女兒是母親的貼心棉襖......我有兩個兒子,沒有一件棉襖......

回復 1# 糟木匠


    十多年前我就檢查出膽固醇高了,當然醫生說沒有關係只是高一點點,吃東西小心一點就可以。打那以後我早餐天天是牛奶麥片,除了外出旅遊,沒改變過,十多年了,我年年去體檢,膽固醇依然沒有大起大落,就是高一點點。
我不忌口,什麼都吃,但我什麼都不多吃,飯只吃七成飽,但是我走路多,我每天必步行一小時,堅持八年了,很有好處。

木匠就是不堅持運動。

木匠的早餐很单一，我建议你们还是隔三差五换下花样，我一周早餐几乎天天不重样，所以我很早要起床，今年的体检我各项指标都很好，也是自我保健做得好。草莓留言

回復 1# 糟木匠


  我很赞同  who的说法。
合理膳食，适量运动，控制体重，身体会好的。

椰林美景

回復  糟木匠
女儿，大四上半年去了奥地利交换生半年，回来在写毕业论文，答辩完就又要走了，去读研究生，呵呵，好像这个
女儿是给人家养的！
who 發表於 2011-6-10 04:04 AM

从大说你这是给着社会，给我们面对的世界培养一个好女孩；从小说你是给自己的女儿在她所面对的世界里开出一条路！不论怎么说，都值得你用全部的精力培养出一个出色的女儿。

我是我们家唯一的儿子，我有三个姐姐一个妹妹。对于我的父母说来，我父亲去世的时候，我刚到美国不久，父亲的後事是我的姐姐妹妹料理的；我母亲现在年纪大了，也是我姐姐照顾她更多。对父母说来，儿子在很多时候，是不如女儿的。

回復  糟木匠

木匠兄，吃药固然重要，锻炼是十分必要的，你每天晚饭后如果能走5公里，体重会下降，胆固醇 ...
who 發表於 2011-6-10 04:04 AM

加拿大的嫩玉米棒子比美国还便宜，最便宜的时候一块钱买四五条，当然，也不是老有那么便宜，即使是贵的时候，四五条嫩玉米棒子包在一起也就两块钱吧。还可以买到玉米面，也挺好吃的，我以后多吃。

对对，我是应该吃饭後多走走，背个相机出去转一圈，多拍点 “夜景” 。我说的夜景不是灯光夜景，多伦多基本上没有置景用的灯光。因为大街小巷路灯都很亮，所以拍摄灯光很亮的街头巷尾恐怕也是蛮好看的。

回復 5# 糟木匠

木匠兄，吃药固然重要，锻炼是十分必要的，你每天晚饭后如果能走5公里，体重会下降，胆固醇肯定会下降！
药就可以减量，是药三分毒，药量一减，肝脏的负担就轻了！

蛋黄里的卵磷脂，是人体很必要的东西，不吃蛋黄实在太可惜了！不过，玉米里也有卵磷脂，木匠兄，美国
大片大片的玉米地，产出的玉米在做塑料（聚乳酸），我想加拿大也会近水楼台先得月，买玉米会很方便很
便宜吧！你知道西安的玉米什么价吗？一只不到半尺的玉米棒5-8元人民币不等，当然是真空包装的，就这
样还会经常买不到！小时候最不喜欢的，现在成了好东西，木匠兄，多吃玉米吧！防止老年痴呆呢！呵呵，
我这有研究论文作证！

你的早餐太单调了！如果天天这样，我女儿就不会回家了！我稍微一偷懒，饭菜简单一些，她就说：我去吃食堂！
呵呵，这一招很厉害，我就得努力了！

女儿，大四上半年去了奥地利交换生半年，回来在写毕业论文，答辩完就又要走了，去读研究生，呵呵，好像这个
女儿是给人家养的！