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傻瓜相机生活写生——我的早餐

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糟木匠 發表於 2011-6-8 22:49:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人是可以变的。我这吃惯了油条面窝米粉热干面的胃,不知啥时候,也开始适应了牛奶面包。

近半年星期一到星期五,每天的早餐都是这样:

P1020608breakfastas.jpg

全麦粗面包,面包里有碎亚麻子和葵花子。一个煮鸡蛋一杯牛奶。

P1020608breakfastbs.jpg

三五分钟我就吃完了。粗人的好处就在于吃东西特快,三下五除二,四退六进一。

蛋黄不能吃,老木匠的胆固醇高。桌上有一粒降胆固醇药。
linlin 發表於 2011-6-13 02:00:08 | 顯示全部樓層
回復  糟木匠

木匠兄,吃药固然重要,锻炼是十分必要的,你每天晚饭后如果能走5公里,体重会下降,胆固醇 ...
who 發表於 2011-6-10 05:04 PM



    女兒是母親的貼心棉襖......我有兩個兒子,沒有一件棉襖......
linlin 發表於 2011-6-13 01:58:44 | 顯示全部樓層
回復 1# 糟木匠


    十多年前我就檢查出膽固醇高了,當然醫生說沒有關係只是高一點點,吃東西小心一點就可以。打那以後我早餐天天是牛奶麥片,除了外出旅遊,沒改變過,十多年了,我年年去體檢,膽固醇依然沒有大起大落,就是高一點點。
我不忌口,什麼都吃,但我什麼都不多吃,飯只吃七成飽,但是我走路多,我每天必步行一小時,堅持八年了,很有好處。

木匠就是不堅持運動。
雲遊仙人  發表於 2011-6-12 20:53:51
木匠的早餐很单一,我建议你们还是隔三差五换下花样,我一周早餐几乎天天不重样,所以我很早要起床,今年的体检我各项指标都很好,也是自我保健做得好。草莓留言
雲遊仙人  發表於 2011-6-11 02:10:35
回復 1# 糟木匠


  我很赞同  who的说法。
合理膳食,适量运动,控制体重,身体会好的。

椰林美景
 樓主| 糟木匠 發表於 2011-6-10 05:55:27 | 顯示全部樓層
回復  糟木匠
女儿,大四上半年去了奥地利交换生半年,回来在写毕业论文,答辩完就又要走了,去读研究生,呵呵,好像这个
女儿是给人家养的!
who 發表於 2011-6-10 04:04 AM


从大说你这是给着社会,给我们面对的世界培养一个好女孩;从小说你是给自己的女儿在她所面对的世界里开出一条路!不论怎么说,都值得你用全部的精力培养出一个出色的女儿。

我是我们家唯一的儿子,我有三个姐姐一个妹妹。对于我的父母说来,我父亲去世的时候,我刚到美国不久,父亲的後事是我的姐姐妹妹料理的;我母亲现在年纪大了,也是我姐姐照顾她更多。对父母说来,儿子在很多时候,是不如女儿的。
 樓主| 糟木匠 發表於 2011-6-10 05:41:12 | 顯示全部樓層
回復  糟木匠

木匠兄,吃药固然重要,锻炼是十分必要的,你每天晚饭后如果能走5公里,体重会下降,胆固醇 ...
who 發表於 2011-6-10 04:04 AM


加拿大的嫩玉米棒子比美国还便宜,最便宜的时候一块钱买四五条,当然,也不是老有那么便宜,即使是贵的时候,四五条嫩玉米棒子包在一起也就两块钱吧。还可以买到玉米面,也挺好吃的,我以后多吃。

对对,我是应该吃饭後多走走,背个相机出去转一圈,多拍点 “夜景” 。我说的夜景不是灯光夜景,多伦多基本上没有置景用的灯光。因为大街小巷路灯都很亮,所以拍摄灯光很亮的街头巷尾恐怕也是蛮好看的。
who 發表於 2011-6-10 04:04:19 | 顯示全部樓層
回復 5# 糟木匠

木匠兄,吃药固然重要,锻炼是十分必要的,你每天晚饭后如果能走5公里,体重会下降,胆固醇肯定会下降!
药就可以减量,是药三分毒,药量一减,肝脏的负担就轻了!

蛋黄里的卵磷脂,是人体很必要的东西,不吃蛋黄实在太可惜了!不过,玉米里也有卵磷脂,木匠兄,美国
大片大片的玉米地,产出的玉米在做塑料(聚乳酸),我想加拿大也会近水楼台先得月,买玉米会很方便很
便宜吧!你知道西安的玉米什么价吗?一只不到半尺的玉米棒5-8元人民币不等,当然是真空包装的,就这
样还会经常买不到!小时候最不喜欢的,现在成了好东西,木匠兄,多吃玉米吧!防止老年痴呆呢!呵呵,
我这有研究论文作证!

你的早餐太单调了!如果天天这样,我女儿就不会回家了!我稍微一偷懒,饭菜简单一些,她就说:我去吃食堂!
呵呵,这一招很厉害,我就得努力了!

女儿,大四上半年去了奥地利交换生半年,回来在写毕业论文,答辩完就又要走了,去读研究生,呵呵,好像这个
女儿是给人家养的!
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